ধূমপায়ীর শ্বাসনালী থেকে নিকোটিন দুর করার উপায়

"ধূমপান মৃত্যু ঘটাই"

সিগারেট ও ধূমপানের দীর্ঘদিনের বদঅভ্যেসের ফলে শরীরে জমা হয় নিকোটিন। 

তাই শ্বাসনালী থেকে  জমা নিকোটিন দুর করতে 

ব্রকোলি, কমলালেবু, গাজরের রস, পালং শাক, কিউয়ি ও পানি খুবই উপকারী।

বিস্তারিত পড়তে